Água de berinjela emagrece

Uma das mais poderosas auxiliares na hora de perder peso é a berinjela. Esse alimento tem algumas propriedades capazes de ajudar na saciedade, perder a barriga e eliminar gordura corporal. A berinjela ajuda a perder a barriga porque reduz o colesterol e regulariza o intestino. A evolução do intestino se da a grande quantidade de fibras que esse fruto tem, alem de ter muitos nutrientes que são responsáveis por diminuir o apetite.

Água de berinjela emagrece.

Água de berinjela emagrece.

A berinjela em estado natural, cura, tem fibras insolúveis, por isso elas demoram muito mais tempo para serem ingeridas e eliminadas do estômago, causando assim a sensação de saciedade. Lembrando que o fruto também tem fibras solúveis, que trabalham como uma espécie de capsula no organismo que absorvem a gordura para eliminá-la.

A gordura do nosso corpo é combatida graças a uma substância chamada saponina, que é a grande responsável por quebrar as moléculas de gordura presentes no sangue. A berinjela pode ser um alimento bastante utilizado na cozinha, ou seja, ela pode ser usado em varias receitas. Uma das formas para aumentar a perca de peso é incluindo a água da berinjela no cardápio diário.

Água de berinjela emagrece.

Água de berinjela emagrece.

Como emagrecer com água de berinjela?

Para fazer a água de berinjela é bem fácil, basta você descascar a fruta, corta-la em pedacinhos e deixá-la de molho em um litro de água durante uma noite inteira. No outro dia é preciso que você bata tudo no liquidificador e tomar o suco, de preferência não coe. Como estamos falando de um suco para emagrecer não precisa adicionar açúcar.

Para que você consiga realmente emagrecer recomendamos que você beba o suco da berinjela durante o dia todo, como se fosse água. Para agregar ainda mais no emagrecimento, associe a água de berinjela juntamente com um plano de alimentação equilibrado, que reconheça a importância de consumir frutas, verduras, legumes e grãos. Outra grande dica é fazer ao menos meia hora por dia de exercício físico.

Água de berinjela emagrece.

Água de berinjela emagrece.

Caso você enjoe de consumir a berinjela sozinha, adicione meia laranja ao suco e tome, a laranja casa muito bem o sabor e oferece mais benefícios à saúde.

Água de berinjela emagrece.

Água de berinjela emagrece.

Água de berinjela emagrece
Avalie esse artigo: