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Alimentos que ajudam a desinchar o corpo

Existem muitas pessoas que tem grandes inchaços no corpo, os chamados edemas. Antes de seguir um tratamento para banir esse mal da sua vida é importante saber o que esta causando esses problemas, se são decorrente de alguma doença ou se é devido a alimentação.

Alimentos que ajudam a desinchar o corpo

Alimentos que ajudam a desinchar o corpo

Existem algumas doenças que causam inchaços localizados, um dos exemplos, são os problemas cardíacos que podem gerar edemas nas pernas. Em modo geral esses inchaços começam na perna direita e posteriormente ficam nas duas pernas. Doenças renais também podem ocasionar edema localizado ou generalizado.

Existem medicamento que auxiliam as pessoas a reduzir o acumulo de liquido no organismo, por exemplo, alguns anti-hipertensivos. Quando for esse o mal, é interessante e importante que você que você relate ao medico os inchaços, para que ele possa te dar um medicamento que seja diurético, diminuindo o edema.

Alimentos que ajudam a desinchar o corpo

Alimentos que ajudam a desinchar o corpo

Em outros casos os edemas nada tem haver com doenças, e sim com a alimentação ou período menstrual, no caso do publico feminino. Para esses casos específicos existem algumas alimentos que podem auxiliar a diminuir o inchaço e essa sensação desagradável de peso.

Alimentos que possuem relação com o edema

O sal: o condimento utilizado na cozinha diariamente é o que mais ajuda na hora da retenção de liquido. Logo, diminuir o consumo desse condimento ajuda a eliminar o excesso de liquido no corpo e consecutivamente os inchaços. O sódio, sal, não está presente apenas na forma de pozinho branco, ele pode ser encontrado em muitas quantidades em alimentos embutidos, enlatados e outros. Por isso quando for comprar qualquer alimento vale a pena dar uma lida no seu rotulo para saber a quantidade de sódio que ele contem.

Saiba agora mesmo quais são os melhores alimentos que vão te auxiliar a eliminar o líquido em excesso no organismo, mas vale a pena ressaltar que é importante maneirar no consumo para não ter problemas. Os principais alimentos diuréticos são:

Alimentos que ajudam a desinchar o corpo

Alimentos que ajudam a desinchar o corpo

1. Morango;

2. Abóbora;

3. Beterraba;

4. Escarola;

5. Cenoura;

6. Melancia;

7. Limão;

8. Abacaxi;

9. Coentro;

10. Berinjela.

Alimentos que ajudam a desinchar o corpo

Alimentos que ajudam a desinchar o corpo

Todos esses alimentos são diuréticos, alem disso tem uma grande quantidade de fibras que vão ajudar no metabolismo do seu corpo e no controle da glicemia no sangue. Para as pessoas que são adeptas a remédios para eliminar o excesso de liquido no corpo, saibam que a melhor forma de obter um bom e duradouro resultado é se alimentando de forma correta, rica em nutrientes, sais minerais, vitaminas e, além disso, praticar atividades físicas diariamente.