Alimentos que ajudam no combate a celulite

Como evitar a celulite

Como evitar a celulite

Toda mulher deseja se sentir amada, cobiçada e muito bonita. Gastam o que podem e não podem em tratamentos cosméticos, academia e se esquecem de que tendo uma alimentação forte e equilibrada você consegue chegar muito mais longe. Uma das inimigas mortais de toda mulher vaidosa a temível celulite. Saiba que há alimentos que ajudam no combate a celulite do seu corpo de forma natural.

Frutas no combate a celulite

Frutas no combate a celulite

Alimentos que melhoram a aparecia da pele

Toda mulher: alta, magra, gorda, famosa ou não tem a celulite como inimiga comum. Alguns alimentos possuem propriedades ativas que ajudam na prevenção e remoção da mesma pelo nosso organismo. As frutas vermelhas é o primeiro delas. Frutas como framboesa e amora ajudam a melhorar e fortalecer os vasos sanguíneos ativando e melhorando, por consequência, a sua circulação. Reduzir o consumo do sal é outro truque. Ao invés de utilizar sal refinado que favorece a retenção de líquidos e por consequência, o aparecimento das celulites, utilize sal grosso que contém dezenas de minerais, proporcionando maior sabor em menor quantidade.

Consumir folhas verdes e escuras diminui o aparecimento de celulite. Folhas como a couve, é rica clorofila, substancia que melhora consideravelmente a sua circulação, além de ser rica em ferro. Alimentos ricos em vitamina A também são próprios para consumo, uma vez que eles contribuem para a firmeza da pele, melhorando a produção de colágeno. Pode apostar em cenoura e tomate. Lima da pérsia desintoxica o organismo e limpa todo o seu sistema linfático. Para ajudar no combate ao envelhecimento das células, consuma castanha do Pará.

Água no combate a celulite

Água no combate a celulite

Sucos para evitar a celulite

Agora que você sabe que há alimentos que melhoram a aparência da sua pele, que tal saber de alguns sucos naturais contra celulite? Eles são gostosos e práticos de serem feitos.

Reforça vasos sanguíneos

01 kiwi

Água de coco (o necessário)

02 xícaras de chá de mirtilo e framboesa (pode ser uma polpa de frutas vermelhas)

01 folha de couve fresca

Gelo à gosto

Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e tome logo em seguida.

Desintoxica e desinflama as células

Água (o necessário)

01 maça com casca e sem semente

½ beterraba pequena sem casca

Gelo a gosto

1 talo de aipo

Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e tome logo em seguida.

Sucos no combate a celulite

Sucos no combate a celulite

Alimentos que ajudam no combate a celulite
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