Toda mulher deseja se sentir amada, cobiçada e muito bonita. Gastam o que podem e não podem em tratamentos cosméticos, academia e se esquecem de que tendo uma alimentação forte e equilibrada você consegue chegar muito mais longe. Uma das inimigas mortais de toda mulher vaidosa a temível celulite. Saiba que há alimentos que ajudam no combate a celulite do seu corpo de forma natural.
Alimentos que melhoram a aparecia da pele
Toda mulher: alta, magra, gorda, famosa ou não tem a celulite como inimiga comum. Alguns alimentos possuem propriedades ativas que ajudam na prevenção e remoção da mesma pelo nosso organismo. As frutas vermelhas é o primeiro delas. Frutas como framboesa e amora ajudam a melhorar e fortalecer os vasos sanguíneos ativando e melhorando, por consequência, a sua circulação. Reduzir o consumo do sal é outro truque. Ao invés de utilizar sal refinado que favorece a retenção de líquidos e por consequência, o aparecimento das celulites, utilize sal grosso que contém dezenas de minerais, proporcionando maior sabor em menor quantidade.
Consumir folhas verdes e escuras diminui o aparecimento de celulite. Folhas como a couve, é rica clorofila, substancia que melhora consideravelmente a sua circulação, além de ser rica em ferro. Alimentos ricos em vitamina A também são próprios para consumo, uma vez que eles contribuem para a firmeza da pele, melhorando a produção de colágeno. Pode apostar em cenoura e tomate. Lima da pérsia desintoxica o organismo e limpa todo o seu sistema linfático. Para ajudar no combate ao envelhecimento das células, consuma castanha do Pará.
Sucos para evitar a celulite
Agora que você sabe que há alimentos que melhoram a aparência da sua pele, que tal saber de alguns sucos naturais contra celulite? Eles são gostosos e práticos de serem feitos.
– Reforça vasos sanguíneos
01 kiwi
Água de coco (o necessário)
02 xícaras de chá de mirtilo e framboesa (pode ser uma polpa de frutas vermelhas)
01 folha de couve fresca
Gelo à gosto
Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador e tome logo em seguida.
– Desintoxica e desinflama as células
Água (o necessário)
01 maça com casca e sem semente
½ beterraba pequena sem casca
Gelo a gosto
1 talo de aipo
Modo de preparo: bata tudo no liquidificador e tome logo em seguida.
