A alimentação de uma forma geral está cada vez mais industrializada, e como isso a saúde das pessoas tem sido acometida por muitos problemas, por isso se faz necessário que cada pessoa possa conhecer o que significa cada nutriente desde o açúcar até a gordura, pois somente desta forma é poderá melhorar a qualidade de vida.
Então hoje pensando em deixar você por dentro de como é atuação de alguns destes nutrientes nós resolvemos trazer para você algumas informações sobre dois nutrientes que causam tanta preocupação as pessoas que são os carboidratos e as gorduras, mas será que realmente você conhece um pouco mais sobre estes nutrientes? A partir de agora conheça um pouco mais sobre estes dois compostos.
Os carboidratos na verdade as moléculas que são formadas por moléculas de carbono, hidrogênio e oxigênio, e tem como função fornecer energia para qualquer atividade que o corpo humano vá realizar, e as gorduras são moléculas que armazenam a energia que será gasta durante todo o dia e também atua no transporte de vitaminas não solúveis.
Depois de saber o que cada um destes nutrientes faz no nosso organismo, dá para percebermos que é fundamental para a manutenção do corpo humano, o problema é não deve ser ingeridos em exagero, por isso trouxemos quais os alimentos que possuem carboidratos e gorduras respectivamente, doces, leite, frutas, mel, aveia, granola, arroz, feijão, milho, pipoca, farinhas, pães, bolos e todo tipo de massa, e em relação às gorduras você encontra bolos, pastéis, bolachas, doces, chocolates, batatas fritas, entre outros alimentos. Então já sabe tudo deve ser ingerido, mas não em exagero.