O abacaxi que é uma fruta cítrica e rica em diversas vitaminas, como exemplo a vitamina C, e ainda oferece alguns benefícios a mais para as gestantes, e para que você saiba quais são estes benefícios fique atento.
A gestação é um período muito importante para qualquer mulher que deseja ser mãe pois é neste momento que ela vai gerar e ajudar ao seu filho a crescer e se desenvolver saudável. Durante este período é fundamental que a mãe possua diversos hábitos de vida saudáveis e uma alimentação adequada, é bastante importante que evite frituras, gorduras, doces em excesso, refrigerantes entre outros alimentos ruins pra saúde do bebê.
A maioria das gestantes tem bastante enjoo nos primeiros meses de gestação e para aliviar um pouco está sensação você pode estar aproveitando as frutas cítricas, inclusive o abacaxi para ajudar a melhorar esta sensação. Outros benefícios do abacaxi na gestação é auxiliar na redução de azia, outro sintoma bastante comum nas mulheres gravidas, visto que, esta ocorrendo o crescimento da barriga, assim o estômago começa a ser comprimido pelo crescimento uterino o que pode vir a causar estas azias indesejáveis.
Dicas: Como diminuir enjoo na gravidez
E se você quer usar o abacaxi com o objetivo de melhorar a sensação do enjoo poderá comer a fruta, ou se preferir fazer o chá da casca e tomar, estas duas maneiras vão te auxiliar a passar os dias mais aliviados. Náuseas e vômitos constantes não fazem bem para a gestante e também pode afetar o crescimento do bebê, os vômitos constantes podem fazer a gestante perder líquido e eletrólitos que deixarão a mamãe desidratada.
Benefícios do Abacaxi para a Gestante
Já encontramos alguns benefícios do abacaxi para as gestantes, mas ainda tem alguns outros como auxiliar no fortalecimento do sistema imunológico, um sistema de fundamental importância para se manter uma saúde de qualidade, afinal a partir do momento que este sistema está fragilizado você com certeza estará mais vulnerável a várias doenças, e esta fruta também vai ajudar na formação da placenta.
Abaixo separamos uma lista completa dos benefícios do abacaxi:
- Fortalece os Ossos
- Reduz os níveis de Colesterol
- Auxilia na Digestão
- Auxilia no Tratamento da Sinusite
- Auxilia no Tratamento da Bronquite
- Auxilia no Tratamento da Tosse
- Reduz os Riscos de Formação de Coágulos Sanguíneos
- Ajuda a Emagrecer
- Acelera a Cicatrização dos Tecidos
- É um excelente Anti-inflamatório
- Diurético – Excelente para quem retém muito Liquido
- Combate a Hipertensão Arterial
- Ajuda a eliminar cálculos renais
- Combate a Anemia – Devido sua acidez, O Abacaxi favorece a absorção do ferro
- Ajuda a Normalizar a Flora Intestinal
- Bom para quem tem prisão de ventre
Então se você já ouviu aquela história de que abacaxi faz mal a gestante, saiba que é um mais mito da gestação, por isso aproveite para ter uma alimentação saudável à base de frutas, inclua esta fruta no momento do lanche, e o ideal é que se alimente de três em três horas, pois a alimentação fracionada é ideal para toda gestante.