Se você faz parte do grupo de pessoas que adoram tomar um banho de sol para se bronzear seja na praia, piscina ou fica muito tempo exposto ao sol por causa de seu trabalho, tome muito cuidado, pois o sol é muito importante para o nosso bem estar, saúde e para vida na terra, pois é o sol que nos fornece a vitamina D que possui grande importância no nosso metabolismo.
Para ter uma pele saudável nos dias mas quentes do nosso verão e preciso tomar cuidados específicos para evitar, queimaduras causadas pela exposição em excesso ao sol, o envelhecimento precoce que geralmente as pessoas de pele mais claras e quem sofre mais com esse problema relacionado ao sol, surgimento de manchas e a preocupação maior e referente ao câncer de pele.
O assunto é muito serio estamos falando de sua saúde e do seu bem estar, pra que você tenha uma boa qualidade de vida, aproveitando o que o verão pode nos proporcionar nos seus dias mais quentes.
São cuidados simples que você pode e deve fazer para evitar danos a sua saúde, uma das principais atitudes a serem tomadas e o uso do protetor solar, que no mercado existem vários fatores de proteção de acordo com a suas necessidades, e possível até achar protetores labiais.
E preciso tomar cuidado para evitar se expor ao sol nos horários aonde ele apresenta suas maiores radiações de raios (uvb) e (uva), que são nocivos a saúde, eles se apresentam em maior intensidade das 11.00hrs a 16.00hrs, evite esses horários e se proteja.
Use roupas leves e claras, um óculos solar de boa qualidade, boné ou chapéu, beba muita água para se hidrata, pois com o calor o organismo perde muito liquido e a uma necessidade importante de repor, e aproveite o Máximo do sol de maneira consciente e tenha um excelente verão.