Dicas de Sucos Que Fazem Bem A Saúde

Nada melhor do que você estar em casa ou até mesmo no trabalho e chega o horário do lanche e você poder tomar aquele suco da fruta bem geladinho, realmente é bastante saboroso, além disso, é muito mais saudável do que um refrigerante, por exemplo, e aproveitando a deixa de que suco é bastante saudável, hoje trouxemos algumas dicas de sucos que realmente são nutritivos e excelentes para a saúde.

Para começar trouxemos a dica de sucos desintoxicante onde vão ajudar ao expulsar as toxinas do seu organismo e ainda tem ação anti-inflamatória, para a preparação deste suco você vai precisar de, duas maçãs, dois talos de salsão, um pepino médio e uma colher de sopa de folhas de hortelã, depois bata todos estes ingredientes no liquidificador com agua e gelo, e já está pronto.

Tem também um suco que atua na digestão com erva doce e também erva cidreira que são duas ervas com poder digestivo, você vai pegar uma xicara de erva doce, um pedaço de 15 cm de erva cidreira e uma fatia de abacaxi, para dar um sabor, bater todos estes ingredientes no liquidificador e já está pronto.

Você também deve aproveitar para proteger seu sistema imunológico com o suco de laranja, acerola, gengibre, e ervas frescas, então você vai pegar 200 ml de suco de laranja, ½ xícara de acerola, 01 pedaço de 3 cm de gengibre, um pouco de folhas de ervas frescas à escolha, como salsinha, hortelã, cidreira ou manjericão e Mel a gosto, depois bata tudo no liquidificador, coe e é só servir. E para tonificar a pele você pega 200 ml de água de coco ou água, ½ xícara de mamão papaia, ½ xícara de abacaxi e 1 folha de couve, bate tudo e serve com pedras de gelo. Agora com tanto sucos nutritivos você não tem porque deixar de fazer já que eles fazem tanto bem a saúde.