Fazer um prato requer criatividade e seguir a receita para de acordo com o que é esperado. Quando chega o inverno ficamos com vontade de ficar em casa e muitas vezes fazer um prato gostoso é o que tem de mais divertido. Essa é uma estação gorda, pois é no inverno que comemos mais. Por esse motivo fazer receitas light é importante, para saúde e bem estar.
As receitas light para o inverno são fáceis e rápidas. Uma ótima dica fácil são as sopas, temos variedades com ingredientes ricos em nutrientes e leves. Nos tempo mais frios podemos abusar dos chás de ervas quentes, com limão . Faça uns chocolates quentes deliciosos que é muito fácil. Todos comidas fáceis que não darão tanto trabalho.
O chá pode ser de ervas, frutas entre outros condimentos. O chocolate quente com leite e 2 xicaras de achocolatado que fica uma delicia. Ingerir alimentos com baixa caloria é bom para nossa saúde e termos mais vigor. Vamos mostra algumas receitas deliciosas de sopas.
- Sopa de Palmito
Os ingredientes:
- – 1 vidro de palmito
- – 1 litro de leite desnatado
- – 1 tablete de caldo de carne dissolvido em 1 xícara (chá) de água
- – 2 colheres (sopa) de amido de milho
- – 2 colheres (sopa) de margarina light
- – 1/2 cebola picada
Para preparar é fácil, fatie 2 palmitos, corte em rodelas e bata o restante dos palmitos que restaram. Misture com o caldo de carne e o leite. Derreta manteiga em uma panela refogue a cebolas. O creme de palmito pode ser servido com pão que fica muito delicioso.
- Sopa Verde
Os ingredientes:
- – 1 maço de couve
- – 2 batatas inteiras sem casca
- – 2 cubos de caldo de galinha
- – 2 litros de água
- – sal
Coloque caldo de galinha juntamente com o sal, as batatas já cozidas mistura-las ao caldo de galinha. Tire os talos da couve e enrole-as e deixe na água fria por 10 minutos. Escorra coloque na sopa e deixe cozinhar por 3 minutos e logo após pode servir.
